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练习不当适得其反 如何避免“瑜伽伤”?

时间:2018-04-17 08:27:28  来源:贵港电视台  作者:贵港电视台 分享:

       瑜伽作为一种可以身心兼顾的锻炼方式,越来越受到人们的欢迎。不过,瑜伽动作如果练习不当,不仅达不到强身健体的效果,反而可能给身体带来伤害。那么,瑜伽爱好者在练习的过程中应该怎样避免“瑜伽伤”呢?

编辑:叶子  责任编辑:唐玉春 黄彬群 
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